Se desconoce Datos Sobre pausas activas rítmicas
Cómo evitarlo: Reconoce la importancia de las pausas activas para tu bienestar y productividad. Comienza con pausas breves y aumenta gradualmente su duración y frecuencia.Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.Incorpora estos 10 sencillos ejercicios de pausas activ